<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9"
        xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1"
        xmlns:news="http://www.google.com/schemas/sitemap-news/0.9">
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/</loc>
    <lastmod>2026-05-10</lastmod>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>1.0</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/peptidai-vyrams</loc>
    <lastmod>2026-05-10</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/vitaminai-ir-papildai-kuriu-vengti</loc>
    <lastmod>2026-05-09</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/hantavirusas-pandemijos-rizika</loc>
    <lastmod>2026-05-09</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/imuniteto-stiprinimas-ukininko-poziuris</loc>
    <lastmod>2026-04-30</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/vyru-sveikata-2026-tendencijos</loc>
    <lastmod>2026-04-29</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/nerimas-nuovargis-ir-mityba</loc>
    <lastmod>2026-04-28</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/krasjospudis-ir-insulinas</loc>
    <lastmod>2026-04-27</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/cholesterolis-ir-sirdis</loc>
    <lastmod>2026-04-26</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/prostatos-sveikata</loc>
    <lastmod>2026-04-25</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/plauku-slinkimas-vyrams</loc>
    <lastmod>2026-04-24</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/testosteronas-ir-trt</loc>
    <lastmod>2026-04-23</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/erekcija-ir-insulino-rezistencija</loc>
    <lastmod>2026-04-22</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/kaip-sutelkti-demesi-i-save</loc>
    <lastmod>2026-04-21</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/apie-mus</loc>
    <lastmod>2026-04-07</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.7</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/privatumo-politika</loc>
    <lastmod>2026-04-07</lastmod>
    <changefreq>yearly</changefreq>
    <priority>0.3</priority>
  </url>

  <!-- Straipsniai -->
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/8-stikliniu-vandens-mitas</loc>
    <lastmod>2026-04-20</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/hipertirozes-pozymiai</loc>
    <lastmod>2026-04-19</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/iprociai-po-50-vezio-prevencija</loc>
    <lastmod>2026-04-15</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/maistiniu-medziagu-trukumo-pozymiai</loc>
    <lastmod>2026-04-12</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/obuoliu-actas-svorio-metimui</loc>
    <lastmod>2026-04-11</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/crossfit-fitnesas</loc>
    <lastmod>2026-04-07</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/pagerinti-regejima-po-50</loc>
    <lastmod>2026-04-02</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/14-dienu-be-cukraus</loc>
    <lastmod>2026-03-28</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/straipsnis/kodel-plaukai-zila</loc>
    <lastmod>2026-03-20</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.9</priority>
  </url>

  <!-- Miestų gidai -->
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/miestas/sveikata-vilniuje</loc>
    <lastmod>2026-03-25</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.8</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/miestas/sveikata-kaune</loc>
    <lastmod>2026-03-24</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.8</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/miestas/sveikata-klaipedoje</loc>
    <lastmod>2026-03-23</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.8</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/miestas/sveikata-siauliuose</loc>
    <lastmod>2026-03-22</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.8</priority>
  </url>
  <url>
    <loc>https://sveikasvyras24.lt/miestas/sveikata-panevezije</loc>
    <lastmod>2026-03-21</lastmod>
    <changefreq>monthly</changefreq>
    <priority>0.8</priority>
  </url>
</urlset>
